사람의 말투는 그 사람의 성격과 심리를 반영합니다.
안녕하세요. 구리구리 입니다.
오늘은 말투에 따른 거리두기 해야 할 사람들의 특징에 대해 알아보려고 합니다.
부정적이거나 공격적인 말투를 자주 사용하는 사람과 가까이 지내면 자신도 모르게 감정적으로 지치거나 스트레스를 받을 수 있습니다. 따라서, 건강한 관계를 유지하려면 유독한 말투를 사용하는 사람들과 적절한 거리를 두는 것이 중요합니다.
1.정신적으로 소모되는 말투 유형
1-1. 끊임없이 비난하는 말투
"넌 왜 항상 그런 식이야?", "그것밖에 못 해?"
비판과 피드백은 다릅니다. 건설적인 조언이 아니라 상대를 깎아내리기 위한 비난을 반복하는 사람과 있으면 자존감이 떨어질 수 있습니다. 이런 유형의 사람과 가까이하면 자신의 가치까지 의심하게 될 수 있습니다.
💡 팁: 비판적인 말을 자주 듣게 된다면, "그렇게 말하면 기분이 상해"라고 솔직하게 표현하고, 개선되지 않는다면 거리를 두는 것이 좋습니다.
1-2. 조종하고 통제하려는 말투
"네가 날 진짜 친구로 생각한다면 이렇게 해야지."
조종적인 사람들은 상대방의 죄책감을 이용하여 자신이 원하는 대로 행동하도록 만듭니다. 이런 말투를 자주 듣다 보면, 자신의 행동을 스스로 결정하기 어려워지고 상대방의 눈치를 보게 될 수 있습니다.
💡 팁: 논리적으로 대화를 시도해도 상대가 계속 조종하려 든다면, 그 관계를 다시 생각해 보는 것이 좋습니다.
1-3. 늘 부정적인 말투
"어차피 안 될 거야.", "세상은 원래 불공평해."
항상 부정적인 시각을 가지고 세상을 바라보는 사람과 함께 있으면, 긍정적인 에너지를 빼앗기게 됩니다. 이런 사람은 새로운 도전을 막거나, 꿈을 포기하게 만들 수도 있습니다.
💡 팁: 부정적인 말을 들었을 때, "그럴 수도 있지만, 그래도 해볼 만한 가치가 있어."라고 긍정적인 시각을 보여주는 것도 한 방법입니다. 하지만 지속적으로 부정적인 에너지를 주는 사람이라면 피하는 것이 좋습니다.
2.관계를 해치는 말투 유형
2-1. 자신만 옳다고 주장하는 말투
"그건 틀렸어. 내 말이 맞아."
타인의 의견을 무시하고 자신의 주장만 고집하는 사람과 있으면, 대화 자체가 피곤해집니다. 건강한 관계는 서로의 의견을 존중하는 데서 시작됩니다.
💡 팁: 의견을 나누는 것이 아니라 논쟁만 반복된다면, 더 이상 대화를 지속할 필요가 없습니다.
2-2. 뒤에서 남을 험담하는 말투
"걔 원래 그런 사람이야.", "솔직히 걔 별로야."
뒷담화를 자주 하는 사람은 결국 당신의 이야기도 다른 곳에서 할 가능성이 높습니다. 또한, 부정적인 말이 많은 사람과 가까이 있으면 자연스럽게 자신도 부정적인 사고방식을 갖게 될 수 있습니다.
💡 팁: 험담이 시작되면 대화를 다른 주제로 돌려보거나, 대놓고 "난 그런 이야기 별로 안 좋아해."라고 말하는 것이 좋습니다.
2-3. 자기중심적인 말투
"내가 먼저야.", "내가 더 힘들었어."
자신의 경험과 감정만 강조하며 상대방의 말을 무시하는 사람은 감정적 지지를 받을 수 없는 관계를 형성하게 됩니다. 이러한 사람과 가까이 지내면 자신이 항상 배려해야 하는 입장이 될 수도 있습니다.
💡 팁: 일방적으로 자신의 이야기만 하는 사람과의 대화에서는 자연스럽게 거리를 두는 것이 중요합니다.
3.건강한 관계를 위한 대처법
3-1. 거리를 두는 연습하기
유독한 말투를 사용하는 사람과 완전히 관계를 끊을 수 없다면, 감정적으로 거리를 두는 연습이 필요합니다. 대화 시간을 줄이고, 감정적으로 휘둘리지 않도록 주의해야 합니다.
💡 팁: "이 사람이 이런 성향을 가졌구나."라고 객관적으로 바라보면 감정적 소모를 줄일 수 있습니다.
3-2. 솔직하게 감정을 표현하기
상대가 자신도 모르게 상처 주는 말을 한다면, 그 자리에서 솔직하게 표현하는 것이 좋습니다. "그렇게 말하면 기분이 안 좋아."라고 단호하게 말하는 것이 효과적입니다.
💡 팁: 감정을 솔직하게 표현하는 것이 어렵다면, 사전에 대화 연습을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
3-3. 긍정적인 사람들과 함께하기
부정적인 말투를 가진 사람들과 거리를 둔 후에는, 긍정적인 에너지를 주는 사람들과 더 많은 시간을 보내는 것이 중요합니다. 밝고 건강한 말투를 가진 사람들과 함께하면 자신의 심리 상태도 긍정적으로 변할 수 있습니다.
💡 팁: 새로운 관계를 맺을 때는 대화를 통해 상대의 말투와 태도를 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.
마무리: 건강한 관계를 위해
말투는 습관이자 그 사람의 가치관을 반영합니다. 물론 모든 사람이 가끔씩 부정적인 말을 할 수도 있지만, 위와 같은 말투를 지속적으로 사용하는 사람과 가깝게 지내면 정신적으로 소모될 수 있습니다. 건강한 관계를 유지하려면, 나의 감정을 존중하고 나를 소중히 여길 수 있는 사람들과 함께하는 것이 중요합니다.
자신을 지키는 가장 좋은 방법은, 불편한 관계를 과감히 정리하는 용기를 갖는 것입니다.